Hipnosis

Hipnosis (5)

Lunes, 21 Enero 2019 20:53

Hipnosis en el tratamiento de la ansiedad

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La ansiedad, es un proceso inicialmente cognitivo (mental), con consecuencias emocionales y conductuales, y tiene que ver con la anticipación de una amenaza. No existe una situación ocurriendo en ese instante -como sucede con el estrés-. Lo que existe es el temor a una situación imaginada. A veces la causa puede ser difusa o incluso ilógica. La ansiedad elevada causa estrés, y es por esto que se suelen confundir.

Se puede decir que la ansiedad es una respuesta anticipatoria que se activa cuando creemos que una situación futura puede resultar amenazante para nosotros. Entonces, la ansiedad es una respuesta adaptativa del organismo, caracterizada por un conjunto de respuestas fisiológicas, cognitivas y comportamentales.

Miércoles, 22 Agosto 2018 15:42

Tratamiento del dolor crónico con hipnosis

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Antecedentes

El uso de la hipnosis para tratar el dolor es, por lejos, el más estudiado y mejor documentado, y tal vez el más antiguo también.

La hipnosis fue usada como procedimiento anestésico en intervenciones quirúrgicas desde las primeras décadas del siglo XIX. La primera experiencia registrada,  fue realizada en noviembre de 1820 por Récamier al anestesiar por sugestión a una paciente. Entre los médico que utilizaron esta técnica se puede destacar a James Esdaile, que utilizaría hipnosis como anestésico en numerosas operaciones.

Jueves, 28 Junio 2018 14:11

¿Que esperar de la hipnosis?

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Lo primero que tengo que aclarar es que la hipnosis no es en sí misma una terapia. Es una herramienta terapéutica. La hipnosis abarca un conjunto de técnicas que se utilizan dentro del enfoque de la terapia cognitiva conductual, y en otros enfoques terapéuticos. La hipnosis se utiliza dentro de la terapia porque muchas veces logra acortar la duración de la misma.

Lunes, 14 Mayo 2018 16:43

¿Qué es la hipnosis?

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En este artículo busca ser una introducción a la hipnosis, tratando de evitar tecnicismo y enfocándome en la información que puede ser útil a quien se aproxima por primera vez al tema, esté evaluando su uso o por comenzar a utilizarla dentro de su terapia.

Para comenzar, sin entrar en definiciones más técnicas, se puede decir que la hipnosis es un estado de hiper-sugestionabilidad y máxima concentración.

Viernes, 20 Abril 2018 21:19

Control de peso con hipnosis

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Lo primero que hay que dejar en claro es que no se trata de una dieta. La idea es que el paciente adquiera las herramientas y habilidades necesarias para poder regular su peso de forma natural.

Esto se logra adquiriendo mejores hábitos, conociéndose mejor a uno mismo, y aprendiendo nuevas formas de manejar aquellas situaciones o emociones que desencadenan el comer en exceso o inadecuadamente.